164Tatyana- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя 164Tatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1130 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 55,73г | Углев: 148,60г. Завтрак: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Обед: Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Русское Море Крабовое Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Nesquik Какао на Молоке, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Бутерброд с Икрой, Красное Яблоко, Банан. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

164Tatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

164Tatyana- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

164Tatyana-Изменение Веса