Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
micheleaugusto!
Журнал
23 окт 23
micheleaugusto!- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя micheleaugusto!
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Parece que o corpo se acostumou com as 1.500kcal e os 4x de exercício na semana. Como em 18 dias só eliminei 600 gramas? Mas tudo bem, a intenção não é só chegar nos 60kg e sim continuar com os exercícios sempre, então uma hora ele chega onde quero chegar. Tenho me alimentado muito bem e me sentido mais animada e disposta.
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1534 ккал
Жир: 46,01г | Белк: 123,81г | Углев: 157,15г.
Завтрак:
Batavo Iogurte Natural Integral, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Feel Good Iso Blend, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Hortifruti Abacaxi, Cepêra Maionese , Ovo, Baldini Pão Integral , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras, Batata Inglesa Cozida.
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Feel Good Iso Blend, Itambé Leite Desnatado .
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
micheleaugusto!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю