Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
164Tatyana
Журнал
23 окт 23
164Tatyana- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя 164Tatyana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
90 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
35 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1130 ккал
Жир: 33,68г | Белк: 55,73г | Углев: 148,60г.
Завтрак:
Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих).
Обед:
Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Русское Море Крабовое Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Nesquik Какао на Молоке, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Бутерброд с Икрой, Красное Яблоко, Банан.
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
164Tatyana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю