ElleNeedsCoffee- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя ElleNeedsCoffee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1384 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 61,93г | Углев: 168,89г. Завтрак: Thokoman Crunchy Peanut Butter, SPAR Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. Обед: Chelsea Spheres, Strawberries , Lancewood Cheddar Cheese, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Tait's Crispbread. Ужин: Lasagna with veggies and cottage cheese. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Maynards Soft Eating Gums, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Dried Whole Sesame Seeds , Sweet Red Peppers . подробнее ...

315 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElleNeedsCoffee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElleNeedsCoffee- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

ElleNeedsCoffee-Изменение Веса