Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
23 окт 23
КОООТдаша- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1582 ккал
Жир: 34,36г | Белк: 130,48г | Углев: 187,38г.
Завтрак:
ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук.
Обед:
Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины.
Ужин:
Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан.
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Life Protein Frappe Cappuccino.
подробнее ...
1947 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю