Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
10 сен 15
nkelnhofer- Журнал, 10 сен 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2015:
1885 ккал
Жир: 51,39г | Белк: 255,68г | Углев: 108,39г.
Завтрак:
Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Roundy's Plain Greek Nonfat Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, BPI Sports Best Protein, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries.
Обед:
Spinach, Broccoli, Tuna Burgers, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg White, Food Club Large Egg.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein, Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
подробнее ...
2467 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 21 минуты, Силовая Тренировка - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю