janerochester- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1391 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 96,75г | Углев: 116,35г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Обед: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Campina Сливки Порционные. Перекус/Другое: Клементины, Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса