Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
23 окт 23
Alain Lachman- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1919 ккал
Жир: 32,59г | Белк: 230,60г | Углев: 108,04г.
Завтрак:
Radix Nutrition Whey Protein, Americano Coffee.
Обед:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Beer, Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
EHP Labs Isopept, Roasted Sweet Potatoes, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy, Pams Rice Cakes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
подробнее ...
2819 ккал
Упражнение:
Приседания - 30 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю