melissaknight- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

2283 ккал

Жир: 118,61г | Белк: 119,61г | Углев: 175,50г. Завтрак: Publix Italian Five Grain Bread, Cream Cheese , Oranges , Avocado Vegetable Oil , Butter , Thomas' Original English Muffins, Kroger Eggs (Large). Ужин: Watermelon , Feta Cheese , Kween Granola Butter, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Simply Nature Chia Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas. Перекус/Другое: Hu Salty Dark Chocolate , Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса