kuznecova.nika98- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя kuznecova.nika98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шарлотка без сахара. 🥮
Как же хочется отказаться от углеводов, но пока не получается. Ем шоколад через день, пусть по немногу( 2-3 дольки) но ем. Так же бывает проскакивает выпечка. Посоветуйте чем можно заменить, что бы не хотелось сладкого 🫣

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

1617 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

прям жгучую тягу отбивают витаминами, почитать нужно, бадами, а вообще ест куча ПП рецептов, даже люди сидящие на Гербалайф из их же протеинового коктейля делают суфле, мороженное, пекут печенье. вы же не будете всю жизнь себе отказывать, научитесь заменТь ингредиенты на более полезные, та же мука бывает банановой, сиропы- без сахара

22 окт 23 написано членом: PinkTank34

мяса по больше, меньше хочется сладкого, ну и порции должны быть нормальные, даже при похудении, а не голодовка) ну и всегда можно съесть банан) ну и собственно в 2-3 дольках шоколада раз в 3-4 дня нет ничего страшного)

22 окт 23 написано членом: Arleana_la

Я ем орешки любые, пастилу фруктовую без сахара, грейпфрут, горький шоколад . Тоже без шоколада не могу! Это все что ем из «сладкого»

29 окт 23 написано членом: nastun1

Кстати, пишут про бананы, я их исключила от слава совсем, и все фрукты тоже ! Только грейпфрут.

29 окт 23 написано членом: nastun1

Протеин очень классная вещь - на молоке так вообще , очень вкусно, в меру сладко и полезно )

29 окт 23 написано членом: nastun1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuznecova.nika98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuznecova.nika98- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

kuznecova.nika98-Изменение Веса