amber.hali- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

1699 ккал

Жир: 94,18г | Белк: 71,95г | Углев: 137,85г. Завтрак: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Roasted Vegetables. Ужин: Chicken Breast, Kauai Superfood Salad . Перекус/Другое: Ola Paddle Pop Tornado. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Full body - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса