164Tatyana- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя 164Tatyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

91,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

1346 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 56,24г | Углев: 112,20г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Обед: Вареное Яйцо, Кофе Хауз Ирландский Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

164Tatyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

164Tatyana- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

164Tatyana-Изменение Веса