Джоуль- Журнал, 22 окт 23

Зафиксирую перед новым циклом. Вес 76,5; жир -12%.
Фс подсказывает - Братья чебурашкины 😆

---

3183 ккал

Жир: 83,83г | Белк: 181,03г | Углев: 428,57г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яблоко, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Обед: Льняное Масло, ВкусВилл Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Ужин: 365 Дней Мороженое Ванильное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Русский Цикорий Цикорий, Сельдерей. Перекус/Другое: Рис, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Картофель Отварной, Увелка Пшено Шлифованное. подробнее ...