Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
21 окт 23
crismaras35- Журнал, 21 окт 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2023:
1221 ккал
Жир: 50,97г | Белк: 109,66г | Углев: 74,93г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Batavo Pense Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado.
Обед:
Qualy Margarina Cremosa, Batavo Pense Zero Morango, Sadia Salsicha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Hershey's Special Dark 60% de Cacau.
подробнее ...
1669 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю