Sova_M🦉- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя Sova_M🦉 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

1453 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 91,15г | Углев: 142,76г. Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Соленой Карамелью и Пеканом , Голубика, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена , Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, METRO Творог 5%. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Сливки 10%, Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Ужин: Minerva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Экокультура Томаты Черри, Руккола. Перекус/Другое: Ehrmann Шоколадный Пудинг. подробнее ...

634 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sova_M🦉-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sova_M🦉- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sova_M🦉-Изменение Веса