NikaNo- Журнал, 21 окт 23

У меня гипотериоз и я боюсь начать принимать гормоны. Уже три года я пытаюсь восстановить щитовидку всеми силами без гормонозамещающей терапии, но увы, я проигрываю. Вес растет, энергии не хватает. Чтобы контролировать питание решила пользоваться этим приложением. Опыта в этом деле еще нет (взвешивании еды и записывании съеденного)

---

755 ккал

Жир: 26,82г | Белк: 38,29г | Углев: 89,52г.   Завтрак: Провансаль Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Брест Литовск Сыр Королевский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...