Verónika Raydok-Halen- Журнал, 21 окт 23

64,15 кг утром субботы.
Снова возвращаемся к постепенному похудению, несмотря на подъедание сладкого на ночь.
Удивительное рядом.

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1267 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 104,87г | Углев: 128,72г.   Завтрак: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Ежевика-Малина, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Мясное Пюре Телятина, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Ужин: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Помидоры, Домик в деревне Творог 5%. Перекус/Другое: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Крабовые Палочки. подробнее ...