tanushetchka- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

2308 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 110,65г | Углев: 278,87г. Завтрак: Красный Октябрь Трюфель, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Обед: Шаурма с Курицей, Капучино. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Перекус/Другое: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Хурма. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 59 минуты, Сидеть - 3 часа, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса