wendycarty- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik ben 6 kg aangekomen. Ik ben bij de diëtist geweest. Het doel is om 20 juli volgend jaar 12 kg kwijt zien te raken. Ik wil volgend jaar weer meedoen met de bergse plasloop.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1716 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 58,20г | Углев: 215,03г. Завтрак: Jam, Wasa Volkoren Cracker. Обед: Garden Gourmet Falafel Classic, Couscous (Gekookt). Ужин: Indiaas Naanbrood, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, Frambozen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...

3432 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса