|
По кбжу без изменений. С 23го поднимаю углями ещё на 100 кал.
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3176 ккал
|
Жир: 79,26г | Белк: 179,90г | Углев: 425,70г.
Завтрак: Корица, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко. Обед: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Морковь, Огурец (с Кожурой). Ужин: Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сельдерей, Русский Цикорий Цикорий, Болгарский Перец, Помидоры, Село Зелёное Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Перекус/Другое: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Перловка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перловка, Картофель Отварной. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
