Basted18- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Basted18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1326 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 76,86г | Углев: 119,80г. Завтрак: Ёбатон Jamy Pie, Сосиски Молочные, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Обед: Valio Творожный Мусс с Земляникой и Клубникой, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Ёбатон Jamy Pie. Ужин: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Pole Dance - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Basted18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Basted18- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Basted18-Изменение Веса