tainaratoledo- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1098 ккал

Жир: 19,59г | Белк: 84,65г | Углев: 142,42г. Завтрак: Arroz Carreteiro. Обед: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Monster Energy Mango Loco, Galinhada. Перекус/Другое: Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Crossfit - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Apple Health - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса