Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aguuulek
Журнал
20 окт 23
Aguuulek- Журнал, 20 окт 23
Параметры Пользователя Aguuulek
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Excess luggage be gone! 💃
Been off sick with sinusitis and barotrauma this week so my steps were embarrassing, but hopefully back into exercise routine (and work, ugh) next week.
Have a great weekend All! 🤗
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
46,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2023:
1056 ккал
Жир: 38,60г | Белк: 35,96г | Углев: 129,13г.
Завтрак:
Soft White Loaf, Plant Based Cheese, Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Hummus, Tomatoes.
Обед:
Blueberries , Raspberries, Sweet Freedom Choc Shot.
Ужин:
Holland & Barrett Organic Konjac Noodles , Meridian Date Syrup , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Amoy Rice Vinegar, Sesame Oil, Soy Sauce, Vemondo Tofu Marinated in Soy Sauce, Marks & Spencer Mushroom Stir Fry.
Перекус/Другое:
Aldi Belmont Dark Chocolate Filled Lebkuchen, Marks & Spencer Almond Biscuits.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
i say lass ssshhhhhhhh your doing fine , your keeping on keeping on and thats what matters :) . embarrassing steps you say ? check mine out lol. ive gone from an average on 15000 per day to 8000 2 days per week - but dont tell anyone ;) . enjoy your weekend too - i shall endeavour to steer clear of the fudge stall in town .
20 окт 23 написано членом:
Ade T
I'm sure u can make ur steps up, u need to get well 1st lovely xx
22 окт 23 написано членом:
heatherboardman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aguuulek-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю