Paam.Oliveira- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя Paam.Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1376 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 41,59г | Углев: 158,14г. Завтрак: Nutella Nutella, Café com Leite Integral, Yakult Leite Fermentado, Shefa Leite Integral, Imbiara Farinha de Maracujá, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Batata Assada, Nutri Néctar Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Imbiara Farinha de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Knorr Sopão com + Macarrão. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Mãe Terra Remix Castanhas. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paam.Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paam.Oliveira- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

Paam.Oliveira-Изменение Веса