ta300k- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1245 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 81,56г | Углев: 148,69г. Завтрак: Coffee, Coffee. Обед: Amoy Dark Soy Sauce, Salmon Sashimi. Ужин: Black Grapes, Boiled Egg. Перекус/Другое: Sainsbury's Pitted Black Cherries in Light Syrup, Black Grapes, Bananas , Soft Boiled Egg. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса