Alina Ne- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Alina Ne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Закінчився 1-й тиждень на дефіциті.
-1 кг, та по см теж мінуси.
Ще почала приймати L-карнітин та протеїн в дні тренування.
За тиждень 4 тренувань.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1553 ккал

Жир: 61,85г | Белк: 83,76г | Углев: 166,24г. Завтрак: Sandora Сок Яблочный, Misso Фундук, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Банан, АТБ Груша, Білоцерківський Творог 5%. Обед: Sandora Сок Яблочный, Ашан Филе Куриное Отварное, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, АТБ Помидор, Хуторок Гречка Вареная. Ужин: Novus Піца Гавайська . Перекус/Другое: Bakalland Date Bar with Lemon Juice, Orange Oil & Cereal. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina Ne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina Ne- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Alina Ne-Изменение Веса