dianemillervuoso- Журнал, 09 сен 15

Параметры Пользователя dianemillervuoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2015:

1103 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 80,56г | Углев: 78,06г. Завтрак: Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Peanut Butter, Plain Waffle, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sonic Grilled Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Popsicle wyler's raspberry, Up&Up Fiber Therapy. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemillervuoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemillervuoso- Журнал, 09 сен 15

Оставить свой Комментарий

dianemillervuoso-Изменение Веса