Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
serralharia
Журнал
19 окт 23
serralharia- Журнал, 19 окт 23
Параметры Пользователя serralharia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
43,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2023:
1819 ккал
Жир: 59,48г | Белк: 151,83г | Углев: 173,18г.
Завтрак:
Café com Açúcar.
Обед:
Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Spoleto Cenoura, Pepino Japonês, Tomates.
Ужин:
Sopa de Feijão, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Cebola, Tomates.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Pastel de Queijo, Melão Amarelo, Farofa de Ovo, Molho Vinagrete, Mexerica, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
serralharia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю