blakum- Журнал, 19 окт 23

Hola, vi que andas trabado y te queria hacer una pregunta a vs q tenes experiencia, cada cuánto recomendas que me pese y mida si estoy en definición? 

Hola como estas!! Mira la realidad es que lo mejor es que te midas el peso es muy relativo mas si estas haciendo una recomposicion. Ahora si subiste mucho en etapa de volumen y queres tomarlo como una referencia más podes hacerlo cada dos semanas o un mes pero sin observaciones. Yo me dedico a la movilidad ,el entrenamiento y la salud hace varios años y cometi muchos errores. En lo que pueda encantado de ayudar. Podes buscarme en Instagram como funcional_flow. Abrazo y para lo que necesites y pueda darte una mano encantado