sararaze- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

2444 ккал

Жир: 79,77г | Белк: 103,12г | Углев: 364,92г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Great Value Sweetened Coconut Flakes. Обед: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Amy's Mushroom Bisque with Porcini, Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Quaker Quick Barley. Ужин: Truffles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Good & Gather Queso Blanco, SuperPretzel Mozzarella Pretzelfils. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice weight loss this month!

27 окт 23 написано членом: T3r3sa7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса