|
My first weigh in since starting Fat Secret. I estimated my weight when I started and it appears that I was pretty close with my educated guess.
|
110,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2459 ккал
|
Жир: 120,29г | Белк: 88,14г | Углев: 173,64г.
Завтрак: Coffee (made from Ground), Water. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Sweet Red Peppers, Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter, Whole Wheat Bread. Ужин: Feta Cheese, Triscuit Crackers Original, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Butter, Cheese Sauce (From Recipe), Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Kroger Pork Back Ribs. Перекус/Другое: Water, Beer. подробнее ...
|
|
4757 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа - 3 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Секс - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
