Emtransformação- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1202 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 59,41г | Углев: 149,05г. Завтрак: Nestlé Leite Moça, Qualy Margarina (com Sal), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mamão Formosa. Обед: Kitano Molho de Alho, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Swift Carne Moída Bolonhesa, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yoki Milho de Pipoca (8g). подробнее ...

4357 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса