|
café da manha de hj !
|
2013 ккал
|
Жир: 80,49г | Белк: 94,58г | Углев: 222,54г.
Завтрак: Sementes de Linhaça, Tia Sônia Chia, Sementes de Linhaça, Limiar Pão de Forma Integral, Favorita Manteiga com Sal, Natural da Vaca Requeijão Cremoso, União Açúcar Demerara , Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Обед: Tomates Cereja, Repolho, Repolho-Roxo, Hortifruti Beterraba Crua, Acém Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Native Açúcar Demerara, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Gergelim, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Tia Sônia Granola Light, Paçoca, Gergelim, Camponesa Doce de Leite em Barra. подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ritaleticialima-Изменение Веса
|
