BigRed89- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

105,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

4230 ккал

Жир: 116,06г | Белк: 250,06г | Углев: 555,87г. Завтрак: Season's Choice Frozen Blueberries, Seasons Choice Frozen Strawberries, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Ryse Smarties Pre Workout. Ужин: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Lifeway 1% Low-Fat Kefir, Baby Spinach, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Apples, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю