Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
19 окт 23
ta300k- Журнал, 19 окт 23
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I could not back up going further: - today is first day of 6 weeks to my "best possible" shape and look - well, whatever possible after half a century line passed 🤭 I know myself and lazy "tomorrow or another day" may slip me off the path, so - shame is the only thing what may keep me in tact. ...or may not. 😂
I know - I can do it and I generally believe in willpower to change the things, so - here I go.
..... yea, and of course, that all is for that one only event when everyone should be impressed 😁
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2023:
1001 ккал
Жир: 45,60г | Белк: 77,90г | Углев: 71,03г.
Завтрак:
Coffee, Coffee.
Обед:
Lemon, Baked or Grilled Salmon, Black Olives.
Ужин:
Morliny Frankfuters z Szynki, Kikkoman Soy Sauce, Cucumber (Peeled) .
Перекус/Другое:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro This Is Not Milk Semi, Buckwheat, Coffee.
подробнее ...
3127 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 1 час, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю