madamelaine- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1618 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 47,52г | Углев: 207,74г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Ужин: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса