Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
19 окт 23
Naydalio- Журнал, 19 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2023:
1450 ккал
Жир: 52,56г | Белк: 93,60г | Углев: 171,25г.
Завтрак:
Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão).
Обед:
Pão Branco Torrado, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Sopa de Lentilhas, Pernil Assado, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Ovo Cozido, Angeloni Pão Doce com Coco, Itambé Doce de Leite Tradicional.
Перекус/Другое:
Mexerica, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino.
подробнее ...
2431 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю