Haslhest- Журнал, 19 окт 23

Приятно осознавать, что, даже набрав дополнительные 7-8 кг с марта, я всё ещё вмещаюсь в 42 размер джинс и платьев, как было до набора веса 🙈

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1502 ккал

Жир: 42,05г | Белк: 165,15г | Углев: 102,80г.   Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Обед: Помидоры Черри, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. подробнее ...