Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
19 окт 23
ruslan viana- Журнал, 19 окт 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2023:
2476 ккал
Жир: 102,21г | Белк: 134,71г | Углев: 213,03г.
Завтрак:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Estrogonofe de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite.
Ужин:
Maçã, DIA Pão de Forma Tradicional, Uísque, Carrefour Uva sem Sementes, Ovo Frito sem Gordura, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Brownie, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю