Alexander_Tsapin- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Alexander_Tsapin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

3600 ккал

Жир: 120,63г | Белк: 196,92г | Углев: 402,08г. Завтрак: Альпен Гольд Шоколад Фундук, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вараксино Яйцо. Обед: Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Куриное Филе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Tornado Energy Storm. Ужин: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Fish House Стружка Кальмара, ВкусВилл Курабье с Апельсином (Веган). Перекус/Другое: Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexander_Tsapin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexander_Tsapin- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Alexander_Tsapin-Изменение Веса