YorgunveAç- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя YorgunveAç | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yavaş ama istikrarlı umarım 🙏🏻

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1115 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 71,13г | Углев: 80,12г. Завтрак: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Badem. Ужин: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Fırında Patates, Levrek. Перекус/Другое: Ceviz, Badem, Kiperin Kolajen, Talya Çörek Otu Yağı, Migros Çiğ Fındık, Yulaflı Pankek. подробнее ...

175 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YorgunveAç-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YorgunveAç- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

YorgunveAç-Изменение Веса