Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
19 окт 23
КОООТдаша- Журнал, 19 окт 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2023:
1596 ккал
Жир: 50,95г | Белк: 93,59г | Углев: 188,51г.
Завтрак:
Яичный Белок, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%.
Обед:
Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Рис (Длиннозерный), Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри.
Ужин:
Магнит Банан, Greenola Морковь по-Корейски, ВкусВилл Мороженое Брикет с Изюмом, Hortex Клубника Замороженная.
Перекус/Другое:
Life Protein Frappe Cappuccino, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
1816 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю