Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 61,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 61,67г | Белк: 138,12г | Углев: 269,21г.
Завтрак: Каша рисовая с тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Котлеты из индейки, Булочные Вольчека Чиабатта, Домик в деревне Кефир 1%, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Сухие Семена Чиа. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Болгарский Перец, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша рисовая с тыквой. Ужин: Шампиньоны, Красный Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
