Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 53,31г | Белк: 80,01г | Углев: 148,79г.
Завтрак: Пятерочка Апельсин, Творожное Печенье, Kuhne Бальзамический Уксус Белый, Руккола, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Яйцо, Древо Жизни Амарант, Яичный Белок, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Стоевъ Мед Липовый, Изюм, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Перекресток Апельсины, Alpro Миндальное Молоко, Magellan Какао-Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Сливочное Масло, Лук, Мираторг Рулька Свиная, Редька, Йогурт Домашний, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Помидоры, Руккола. Ужин: Ашан Инжир, Козий Сыр (Твердый), Inkerman Рислинг, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Alpro Миндальное Молоко, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Перекус/Другое: SOJ Marshmallow Vanilla, Fitness Фитнес Коктейль. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
