Samuel73- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2099 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 104,68г | Углев: 252,88г. Завтрак: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Salsa Bechamel, Pechuga de Pollo. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса