Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2946 ккал
|
Жир: 83,38г | Белк: 199,88г | Углев: 340,98г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo. Обед: Chirimoya, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patata Cruda, Cebollas. Ужин: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Barra Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Hacendado Mermelada Fresa Light. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
