Emtransformação- Журнал, 18 окт 23

Já perdi 3 kg em duas semanas, fazendo atividade física e comendo comida de verdade, sem firulas, dietas milagrosas, pesando as calorias e fazendo déficit calórico. Comprei uma balança, tenho ainda que eliminar 40kg , mas se eu deixei meu corpo pesar tanto , tenho que ter paciência no processo. Eu falo sobre isso todos os dias, me faz bem, me motiva. Posso dizer que até estou aprendendo a gostar de musculação. Meu negócio sempre foi dança, cardio. Entendi que quem quer emagrecer precisa fazer musculação.. Estou ganhando massa muscular, junto com a perda de peso. Isso é ótimo, esqueçam a balança tbm quando estiverem nesse processo. As medidas que importam. Já falei que vou virar musa fitness né? Me aguardem em 2024..