davidevang- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя davidevang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2180 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 112,85г | Углев: 283,19г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Matte Leão Chá , Aviação Doce de Leite Pastoso, In Natura Tomate, Ovo Frito, Pão de Leite. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Creme de Milho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Native Açúcar Demerara, Matte Leão Chá , Hemmer Catchup Zero, Hellmann's Maionese, In Natura Tomate, Ovo Frito, Pão de Leite. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Mel, Vigor Coalhada, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g). подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidevang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidevang- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

davidevang-Изменение Веса