Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flapaiva1103
Журнал
18 окт 23
flapaiva1103- Журнал, 18 окт 23
Параметры Пользователя flapaiva1103
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023
96 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2023:
1106 ккал
Жир: 74,55г | Белк: 57,01г | Углев: 50,92г.
Завтрак:
Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Qualy Margarina sem Sal, Café.
Обед:
Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha.
Ужин:
Schweppes Tônica, Antepasto de Berinjela, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Frimesa Queijo Mussarela, Amêndoas, Café, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela.
подробнее ...
2844 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flapaiva1103-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю