Jipper500- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

112,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 46,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1285 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 86,77г | Углев: 129,05г. Завтрак: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Coffee, Whole Milk. Обед: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Food Lion virginia ham (food lion). Ужин: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple. Перекус/Другое: Double Bubble Bubble Gum, 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Clover Valley Mini Marshmallows. подробнее ...

3800 ккал

Упражнение: Боулинг - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю